fbpx
Η Καρολίνα Ζακλίν Καλύβα ή αλλιώς η αμαζόνα Κάρολ, μιλάει για όλα στο We Are Media!

Η Καρολίνα Ζακλίν Καλύβα ή αλλιώς η αμαζόνα Κάρολ, που γνώρισε και θαύμασε ο κόσμος μέσα από το Survivor, μιλάει για τον αθλητισμό, τον τρόπο ζωής, την καθημερινότητα και τους στόχους της, σε μία εποικοδομητική συνέντευξη στο WeAreMedia! Μην τη χάσεις.. έχει πολλά να σου πει!!

WRM:  Καρολίνα, πες μας λίγα λόγια για εσένα, πότε μπήκε στη ζωή σου ο αθλητισμός;

Kαρολίνα : Η πρώτη μου επαφή με τον αθλητισμό ήταν στην ηλικία των 4. Ήμουν στον Καναδά με την οικογένειά μου, και τότε ξεκίνησα την ενόργανη γυμναστική, ενώ στην πορεία ασχολήθηκα και με την κολύμβηση για 4 χρόνια. Ωστόσο, αναγκάστηκα να σταματήσω για κάποιο διάστημα, εξαιτίας ενός μικροβίου που κόλλησα στο πόδι μου. Όταν πια μετακομίσαμε στην Ελλάδα, εγώ ήμουν περίπου 10 ετών και αυτό που με απασχολούσε ήταν να βρω ένα άθλημα που να μου ταιριάζει, και το βρήκα με το που πάτησα το πόδι μου στο ταρτάν του σταδίου. Είπα από μέσα μου με σιγουριά  «αυτό είναι για εμένα», και κάπως έτσι ασχολήθηκα με το στίβο μέχρι τα 18 μου.

WRM: Με τι ασχολείσαι αυτή τη χρονική περίοδο;

Καρολίνα: Την συγκεκριμένη χρονική περίοδο κάνω μαθήματα personal και online coaching, ενώ παράλληλα τα Σαββατοκύριακα τα περνάω στο Marquee club Loutraki, νυχτερινό club που έχουμε με την οικογένεια μου.

WRM: Βλέπουμε συχνά στο λογαριασμό σου το hashtag #trainwithher , θα ήθελες να μας εξηγήσεις τι είναι;

Καρολίνα: Το #trainwithher είναι το logo μου, η ιδεολογία κα το gym status μου ως Καρολίνα. Στην ουσία είναι μεταφορικό, έχει να κάνει με τη φιγούρα που γυμνάζεσαι μαζί της, αλλά και με «εκείνη» που γυμνάζεται μαζί σου. Επομένως δίνουμε έμπνευση και κίνητρο, και στις δύο φιγούρες, να συνεχίζουν να γυμνάζονται μαζί.

WRM: To «eat well» αποτελεί τρόπο ζωής για εσένα; Μίλησε μας για τις διατροφικές σου συνήθειες.

Καρολίνα: Η φράση «eat well» αποτελεί το moto μου, ακριβώς επειδή είναι τρόπος ζωής για εμένα. Ωστόσο, το να τρως σωστά δεν σημαίνει ότι πρέπει και να μετράς μια μια τις μπουκιές σου! Είναι αρκετοί που με ρωτάνε ‘’μα καλά τρως ζάχαρη;’’ ή ‘’τρως pasta 11 το βράδυ;’’. Πρέπει όλοι να γνωρίζουμε πως με μέτρο και ισορροπία μπορούμε να τρώμε ότι επιθυμούμε, χωρίς βέβαια να υπερβάλουμε.

WRM: Βασικό χαρακτηριστικό των αθλητών είναι η πειθαρχεία. Είσαι πάντα προσηλωμένη στο στόχο σου; Yπάρχουν “πειρασμοί”; Πως τους αντιμετωπίζεις ;

Καρολίνα: Την πειθαρχεία την γνώρισα στον αθλητισμό και στον πρωταθλητισμό και από τότε με ακολουθεί καθημερινά, καθώς πλέον είναι βίωμα μου. Αυτό ακριβώς προσπαθώ να μεταλαμπαδεύσω και στους ασκούμενους μου. Η γυμναστική μπορεί να μην είναι κάτι απτό, άλλα έχει υπόσταση και εκτός από το σώμα,  γυμνάζει «εν τω βάθει» δημιουργώντας μεγάλη δύναμη και πολλά οφέλη στο άτομο. Σίγουρα υπάρχουν πειρασμοί, άνθρωποι είμαστε όχι ρομπότ, αλλά πρέπει να προσέχουμε να ενδίδουμε σε αυτούς με μέτρο και να μην χάνουμε το στόχο μας.

WRM: Ποια είναι η συμβουλή σου σε κάποιον που επιθυμεί να ξεκινήσει τώρα την γυμναστική;


Καρολίνα: Αρχικά θα του έλεγα πως, “It’s going to be a long…long ride so hold on your horses”. Συνήθως, οι περισσότεροι που ξεκινούν με ενθουσιασμό και λένε πως θα ξεκινήσουν με 4-5 φορές την εβδομάδα προπόνηση, είναι αυτοί που με μαθηματική ακρίβεια θα τα παρατήσουν. Ιδανικά, 2-3 φορές την εβδομάδα είναι μια καλή αρχή, χωρίς υπερβολές, ώστε να μπορεί να ανταπεξέλθει το σώμα και το μυαλό κάποιου σε αυτή τη νέα διαδικασία. Η συχνότητα παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο ώστε να μην τα παρατήσει ο ασκούμενος. Μην ξεχνάμε άλλωστε ότι πρώτη λέξη του ‘’f-i-t’’ είναι το frequency!

WRM: Έγινες ευρέως γνωστή έπειτα από την συμμετοχή σου στο ριάλιτι επιβίωσης “Survivor”. Αυτό έγινε με σκοπό την προώθηση της δουλειάς σου ή για να δοκιμάσεις τα όρια σου σαν αθλήτρια;

Καρολίνα: H αλήθεια είναι πως με το που είδα στην τηλεόραση τα αγωνίσματα, ταυτίστηκα! Ήθελα επιτόπου να μπω μέσα στο Survivor και να αγωνιστώ. Kαι έτσι έγινε! Αναμφισβήτητα, οι ασκούμενοι μου με γνώρισαν σαφώς καλύτερα μέσα από αυτό.

WRM: Μετά το τέλος του παιχνιδιού, χρειάστηκε να πάρεις λίγο χρόνο για να ξεκουραστείς και να επαναπροσδιορίσεις την καθημερινότητα σου;

Καρολίνα: Tι εννοείς…ακόμα δεν έχω επανέλθει στο 100% μου και ας έχουν περάσει αρκετοί μήνες.

WRM: Βλέπουμε πολλούς αθλητές να ανοίγουν τα δικά τους train studios. Εσένα είναι στα άμεσα σου σχέδια μια τέτοια επιχειρηματική δραστηριότητα;

Καρολίνα: Φυσικά και ναι, αυτός άλλωστε είναι και ο σκοπός μου, να δώσω ζωή στο “train with her”.

WRM: Αν γύριζες το χρόνο πίσω, θα άλλαζες κάτι στην μέχρι τώρα ζωή σου; Yπάρχει κάτι που έχεις μετανιώσει;

Καρολίνα: Δεν μετανιώνω για τίποτα, κάθε στιγμή είναι μοναδική και συμβαίνει για κάποιο λόγο. Πορευόμαστε με αυτό και κοιτάμε μπροστά σε οτιδήποτε άλλο φέρει ο χρόνος.

WRM: Πως θα ήθελες να δεις τον εαυτό σου μελλοντικά; Tι στόχους έχεις θέσει για το άμεσο μέλλον;

Καρολίνα: Στόχος μου είναι να παρακινώ τους ανθρώπους γύρω μου να κινούνται. Είναι ευλογία να μπορείς να το κάνεις αυτό. Ακριβώς γι’ αυτό είναι φτιαγμένοι οι άνθρωποι, όχι για να κάθονται στον καναπέ τους!

Tην Καρολίνα μπορείτε να βρείτε στο:

Instagram: carolinajacq

Facebook: Carolina Kalyvas / Carolina Jacqueline Kalyvas

Youtube: Carolina Kalyvas