Connect with us

Viral

Τι είναι η Libido και πως να την ενισχύσετε

Ως βαρόμετρο όχι μόνο της ερωτικής σας ζωής αλλά και της υγείας σας γενικότερα, η τόνωση της λίμπιντο μπορεί να αποτελέσει πηγή ευεξίας και μακροζωίας

Published

on

Ως βαρόμετρο όχι μόνο της ερωτικής σας ζωής αλλά και της υγείας σας γενικότερα, η τόνωση της λίμπιντο μπορεί να αποτελέσει πηγή ευεξίας και μακροζωίας.

Η λίμπιντο συνίσταται στη σεξουαλική επιθυμία και σύμφωνα με τον Φρόιντ –εμπνευστή της σύγχρονης χρήσης του όρου– είναι ένα ένστικτό έμφυτο σε όλους τους ανθρώπους, τόσο θεμελιώδες όσο η πείνα ή η δίψα. Παράλληλα, για τους σύγχρονους ομόλογούς του, η κατάσταση της λίμπιντο είναι βαρόμετρο όχι μόνο της σεξουαλικής ζωής αλλά και της συνολικής ψυχικής και σωματικής υγείας του ατόμου.

final_libido1

Ωστόσο, μερικές φορές, ανεξάρτητα από το πόσο σας ελκύει κάποιος, πόσο τον αγαπάτε ή πόσο ευτυχείς είστε με τη ζωή σας, η λίμπιντό σας μπορεί να δηλώνει απούσα. Ενδεχομένως να νιώθετε υπερβολικά κουρασμένοι, πολύ αγχωμένοι ή απλά να μην έχετε ερωτική διάθεση χωρίς κανένα – φαινομενικά– λόγο. Επιπρόσθετα, πρόσφατες έρευνες (COH-FIT Project) –αν και βρίσκονται σε αρχικό στάδιο– έδειξαν ότι η πανδημία αποτέλεσε έναν ακόμη παράγοντα αναχαίτισης της λίμπιντο.

ΓΙΑΤΙ ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΕΝΙΣΧΥΣΕΤΕ ΤΗ ΛΙΜΠΙΝΤΟ ΣΑΣ

Παρόλα αυτά, οι ειδικοί είναι κατηγορηματικοί: Η σεξουαλική δραστηριότητα είναι σημαντική με πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Άλλωστε, πολυάριθμες μελέτες έχουν καταδείξει ότι η ενεργός σεξουαλική ζωή σχετίζεται στενά με βελτιωμένη διάθεση και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Τι συμβαίνει όμως όταν ερωτική επιθυμία δηλώνει απούσα;

Πλέον των φαρμακευτικών ή άλλων θεραπευτικών λύσεων που μπορείτε να αναζητήσετε με τη βοήθεια του γιατρού σας, μία σειρά από αλλαγές στην καθημερινότητά σας μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Άλλωστε, η βελτίωση της σεξουαλικής σας ζωής δεν χρειάζεται να είναι ένα τεράστιο εγχείρημα. Το μόνο που απαιτείται είναι η θέληση για να κάνετε την αρχή. Και τα υπόλοιπα θα ακολουθήσουν.

ΑΛΛΑΞΤΕ (ΤΙΣ ΚΑΚΕΣ) ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ

Η άσκηση, η υγιεινή διατροφή, ο περιορισμός του καπνίσματος και της κατανάλωσης αλκοόλ αλλά και ο ποιοτικός ύπνος, είναι βασικοί παράγοντες τόνωσης της σεξουαλικής επιθυμίας και μια καλή αφετηρία βελτίωσης της υγείας σας.

Η άσκηση είναι ιδιαίτερα σημαντική για τη σεξουαλική υγεία: Αυξάνει την αντοχή και βελτιώνει την εικόνα του σώματος, τονώνοντας την λίμπιντο και την άντληση ικανοποίησης από τη σεξουαλική δραστηριότητα.

final_libido3

Η άσκηση δεν κάνει καλό μόνο στην υγεία: Διαβάστε περισσότερα στο άρθρο «Πώς η έντονη άσκηση ευνοεί την καλύτερη ερωτική ζωή».

Σε ό,τι αφορά τη διατροφή, το «είμαστε ότι τρώμε» δεν είναι μύθος: Τα λιπαρά φαγητά, το πολύ αλάτι, η ζάχαρη, μπορούν να επηρεάσουν και τη σεξουαλική, πέρα από τη γενική κατάσταση της υγείας σας, αλλά και να σας «φορτώσουν» με επιπλέον κιλά επηρεάζοντας την αυτοπεποίθησή σας για το σώμα σας. Όσο για το αλκοόλ, αν και σε λελογισμένες ποσότητες μπορεί να «ξυπνήσει» την ερωτική διάθεσή σας, η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να την «κοιμίσει» οριστικά.

Για το κάπνισμα τα σχόλια είναι περιττά: Δεν προκαλεί μόνο κακή αναπνοή και λεκέδες στα δόντια αλλά είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι μπορεί να προκαλέσει μέχρι και στυτική δυσλειτουργία στους άνδρες.

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΤΕ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΣΑΣ

Οι ιδιαίτερα απαιτητικοί ρυθμοί ζωής, οι πολλαπλές εργασίες και υποχρεώσεις, ενδέχεται να αποτελέσουν εστίες προβληματισμού στην κρεβατοκάμαρα. Άλλωστε, η χαλαρή διάθεση είναι σημαντικός παράγοντας για την εκδήλωση σεξουαλικής επιθυμίας, ενώ το χρόνιο άγχος μπορεί να καταπνίξει μια και καλή την λίμπιντο.

Στρατηγικές χαλάρωσης όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός, το Τάι Τσι, μπορούν να σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε το άγχος σας και να χαλαρώσετε.

ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΤΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΑΤΜΟΣΦΑΙΡΑ

Η ερωτική επιθυμία δεν είναι απαραίτητα αυθόρμητη, ούτε μπορεί να δημιουργηθεί «με το πάτημα ενός κουμπιού». Ωστόσο, η κατάλληλη ατμόσφαιρα μπορεί να βοηθήσει στην εκδήλωσή της.

Σύμφωνα με έρευνα, τα προκαταρκτικά παιχνίδια μπορούν να συμβάλλουν καθοριστικά στην τόνωση της λίμπιντο, και δεν χρειάζεται απαραίτητα να είναι ερωτικής φύσεως. Όπως προέκυψε από την έρευνα, ο ποιοτικός κοινός χρόνος μεταξύ των συντρόφων, όπως η απόλαυση ενός μασάζ ή ενός ρομαντικού δείπνου, μπορεί να τονώσει την ερωτική διάθεση τόσο των γυναικών όσο και των ανδρών.

Βρείτε χρόνο για το σύντροφό σας, ακολουθήστε τα «δοκιμασμένα» τελετουργικά σας ή δοκιμάστε κάτι καινούριο, αφεθείτε και αφήστε τη λίμπιντό σας να απελευθερωθεί.

Πηγη Pencilonthemoon.gr

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Social Media

WhatsApp: Θα μπορείτε να στέλνετε αυτόματα πολυμέσα HD

Published

on

Το WhatsApp παρουσίασε μια λειτουργία τον Αύγουστο που σας επιτρέπει να στέλνετε φωτογραφίες σε υψηλότερη ποιότητα, στην πλήρη ανάλυση της εικόνας. Οι χρήστες έπρεπε να επιλέξουν την καλή ανάλυση χειροκίνητα και μεμονωμένα για κάθε εικόνα, κάτι που δυσκόλευε τη διαδικασία.

Μια εξερεύνηση της έκδοσης beta του WhatsApp για Android 2.24.7.17 αποκάλυψε ότι όλες οι εικόνες και τα βίντεο θα μπορούσαν να αποσταλούν αυτόματα σε HD με μια νέα εναλλαγή Ποιότητας μεταφόρτωσης πολυμέσων στο μενού Αποθήκευση και δεδομένα.

Όταν επιλέγετε την “Τυπική ποιότητα”, ο παραλήπτης θα μεταφέρει τα μέσα σε ένα συμπιεσμένο αρχείο για ταχύτερη παράδοση, διατηρώντας παράλληλα την ποιότητα χαμηλότερη. Η ποιότητα HD λέγεται ότι καταλαμβάνει έξι φορές περισσότερο χώρο αρχείων και προφανώς θα είναι πιο αργή στην αποστολή.

Η εναλλαγή στην οθόνη κοινής χρήσης πολυμέσων παραμένει, επιτρέποντάς σας να στέλνετε ορισμένα αρχεία σε διαφορετική ρύθμιση ποιότητας όταν χρειάζεται.

Η δυνατότητα έχει κυκλοφορήσει σε επιλεγμένο αριθμό δοκιμαστών beta και μόλις ξεπεραστούν όλα τα προβλήματα θα είναι διαθέσιμη στη σταθερή έκδοση.

Πηγή: www.techblog.gr

Continue Reading

Tech

Το επόμενο Apple Pencil μπορεί να λειτουργεί με το Vision Pro headset

Published

on

Το Apple Pencil είναι προς το παρόν συμβατό μόνο με iPad αλλά μια μελλοντική έκδοσή του μπορεί να λειτουργεί με το Vision Pro headset.

Η Apple φέρεται να έχει δοκιμάσει εσωτερικά ένα νέο Apple Pencil με υποστήριξη visionOS, σύμφωνα με πηγή που γνωρίζει το θέμα. Αυτό θα επέτρεπε στο Apple Pencil να χρησιμοποιηθεί με εφαρμογές σχεδίασης στο Vision Pro, όπως το Freeform και το Pixelmator.

Λεπτομέρειες για το project δεν έχουν γίνει γνωστές αλλά μια πιθανότητα είναι ότι οι χρήστες θα μπορούν να σχεδιάζουν με το Apple Pencil σε ένα γραφείο ή σε άλλη επίπεδη επιφάνεια και το σχέδιο να εμφανίζεται στην ανοιχτή εφαρμογή visionOS. Αυτό ουσιαστικά θα μετέτρεπε το περιβάλλον ενός ατόμου σε έναν τεράστιο καμβά, γεμάτο με ευαισθησία πίεσης.

Ένα νέο Apple Pencil φημολογείται ότι θα κυκλοφορήσει μαζί με νέα μοντέλα iPad Pro και iPad Air τον Απρίλιο, αλλά δεν έχει επιβεβαιωθεί εάν θα είναι αυτό που θα υποστηρίζει το visionOS.

Η συμβατότητα με το Apple Pencil με το Vision Pro θα απαιτούσε επίσης ενημερωμένο λογισμικό, αλλά δεν είναι σαφές ποια έκδοση μπορεί να προσθέσει υποστήριξη. Η πρώτη beta του visionOS 1.2 πιθανότατα θα είναι διαθέσιμη στους προγραμματιστές ήδη αυτή την εβδομάδα και η Apple αναμένεται να ανακοινώσει το visionOS 2 στην ετήσια διάσκεψη προγραμματιστών WWDC τον Ιούνιο.

Όπως και να έχει, δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι η εταιρεία θα προχωρήσει στην κυκλοφορία ενός Apple Pencil με υποστήριξη visionOS και το προϊόν μπορεί να μείνει στη δοκιμαστική του φάση.

Continue Reading

Viral

Apple app store: Δυσαρεστημένη η ΕΕ με τους νέους κανόνες και τις χρεώσεις

Published

on

Εδώ και μερικές εβδομάδες η Apple έχει ανακοινώσει τους κανόνες που πρέπει να ακολουθούν οι προγραμματιστές για να κάνουν τις εφαρμογές τους διαθέσιμες μέσω εναλλακτικών καταστημάτων εφαρμογών και απλών λήψεων μέσω web.

Αυτοί οι κανόνες, ωστόσο, είναι αρκετά περιοριστικοί και η Ευρωπαϊκή Επιτροπή πιστεύει ότι ενδέχεται να μην συμμορφώνονται με το DMA.

Η Επιτροπή «έχει ξεκινήσει διερευνητικά βήματα σχετικά με τη νέα δομή τελών της Apple για εναλλακτικά καταστήματα εφαρμογών». Συγκεκριμένα σημειώνει: «Η νέα δομή τελών της Apple και άλλοι όροι και προϋποθέσεις για εναλλακτικά καταστήματα εφαρμογών και διανομή εφαρμογών από τον ιστό (πλευρική φόρτωση) ενδέχεται να ακυρώνουν τον σκοπό των υποχρεώσεών της βάσει του άρθρου 6 παράγραφος 4 του DMA».

Η νέα δομή τελών αφορά στο προτεινόμενο «Core Technology Fee» της Apple, το οποίο θα χρεώνει τους προγραμματιστές 0,50 ευρώ για κάθε πρώτη ετήσια εγκατάσταση ετησίως για εφαρμογές που έχουν λάβει πάνω από 1 εκατομμύριο λήψεις από εναλλακτικά καταστήματα εφαρμογών. Σε αυτές τις λήψεις περιλαμβάνονται και οι ενημερώσεις των εφαρμογών αυτών.

Αυτό ενδεχομένως να είναι καταστρεπτικό για τους μικρούς προγραμματιστές που διαπιστώνουν ότι η εφαρμογή τους έγινε πολύ δημοφιλής. Αντί να πανηγυρίζουν θα αγχώνονταν για το πως θα πλήρωναν τα τέλη της Apple. Επιπλέον, ίσως σκεφτούν διπλά να φέρουν μια ενημέρωση στην εφαρμογή αφού αυτή θα τους επέφερε έξτρα χρεώσεις,

Η Αpple δεν είναι ο μοναδικός τεχνολογικός κολοσσός που βρίσκεται στο μικροσκόπιο της Ευρωπαϊκής Επιτροπής.  Η Alphabet, η Αmazon και η Meta αντιμετωπίζουν επίσης κατηγορίες για “self-preference” και επιβολή κανόνων στους πελάτες.

Πηγή: www.techblog.gr

Continue Reading

Trending